Parce que le mouvement, c'est la vie

Corps en mouvement est un atelier de mise en mouvement alliant brain-gym à la relaxation, la visualisation, la respiration, la prise de conscience du corps et des émotions. Bénéficiant de 30 années de pratique de la danse (classique, contemporaine et biodynamique), ce temps est consacré à la re/mise en mouvement tout en bienveillance et douceur pour favoriser la re/découverte de son corps et de ses sensations.


Les ateliers

Corps en Mouvement est une proposition d’animation faite auprès des structures pour lesquelles j’interviens. Ces ateliers sont animés en prestation unique, récurrente ou corrélée à d’autres prestations proposées sur mesure.

Voici les 2 ateliers « corps en mouvement » (brain-gym, relaxation, conscience du corps-émotions) déclinés en 2 propositions :
1- Corps en mouvement et émotions à destination principalement des adultes
2- Corps en mouvement et apprentissage pour compléter le travail de rééducation neuronale en direction essentiellement des enfants, des personnes victimes d’AVC, de troubles cognitifs (alzheimer, cérébro-lésé, autisme)

 

Groupe de 10 personnes maximum

Pour votre confort, prévoyez une tenue ample et souple, serviette pour vous asseoir et coussin.

C’est un temps favorable pour :

  • Vous détendre, vous recentrer
  • Optimiser  votre potentiel
  • Retrouver le plaisir de vivre vos émotions
  • Améliorer votre concentration et votre coordination

Nous abordons la prise de conscience du corps et de ses émotions
Nous apprenons à écouter notre respiration et à prendre soin de nos diaphragmes.

La fluidité de notre corps nous renvoie à la fluidité dans notre vie…

 

C’est un moment d’apprentissage ludique d’exercices tout en mouvement favorisant la coordination, l’équilibre, le centrage et la concentration ainsi que l’attention.

  • 26 exercices de brain-gym
  • Relaxation
  • Utilisation de techniques de respiration
  • Gestion de ses émotions

Les exercices peuvent être repris à la maison, à l’école, en famille et à n’importe quel moment pour se concentrer, faciliter les apprentissages, se délasser.